Het Sociaal Team Oegstgeest organiseert een cursus ‘Positief Leven’. In deze bijeenkomsten maakt u op een laagdrempelige manier kennis met ontspannings- en mindfulness oefeningen, leert u wat stress is, hoe het komt dat wij piekeren en hoe u uw veerkracht kunt versterken.

Is dit iets voor mij?

In plaats van te kijken naar wat er niet goed is, zijn er ook positieve manieren om naar uzelf te kijken: met begrip voor uw eigen menselijkheid en imperfectie, met optimisme en met aandacht voor uw sterke kanten. Stress, piekeren, spanning en ontspanning: Hoe herkent u het bij uzelf en hoe kunt u er (anders) mee omgaan waardoor u veerkracht als alternatief voor "sterk zijn" kan ontwikkelen?

Cursusgegevens

Deze 5-weekse cursus wordt gegeven in het CJG-gebouw, Rhijngeesterstraatweg 13b (dat is achter het gemeentehuis).

Cursusdagen : 6 maart, 13 maart, 20 maart, 27 maart en 3 april van 10.00  – 12.00 uur.

Meer weten?

Bent u geïnteresseerd? Neem contact op met Sociaal Team Oegstgeest via (071) 519 18 19 of stuur een e-mail naar sociaalteam@oegstgeest.nl.